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• 夏至不要吃隔夜菜

  常常會有人問，夏天的剩菜可以過夜嗎？夏天剩菜如果長時間放置，容易產生亞硝酸鹽等有害物質，即使經過高溫加熱，這些毒素也沒辦法消除。而臨床上因為夏天食用隔夜

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• 夏至忌短時間內大量飲水

  夏天流汗多，容易缺水，有些人口渴了就會大量飲水。其實，這樣的喝法並不好。因為若短時間內突然大量飲水，易導致稀釋性低鈉血症，進而損害心臟和腎臟功能。建議

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• 夏至別貪食生冷

  炎炎夏日，喝一杯冰飲，或是吃一個冰淇淋，清涼又解暑，非常愜意。不過冷飲吃太多不僅不能解暑，反而會引發健康問題。這是因為夏季人體陽氣呈現向外擴散的趨勢，如果

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• 夏至養生忌久吹空調

  到了夏天，很多人喜歡長時間待在冷氣房。空調溫度調得太低、一開一整夜等行為極易使寒邪之氣進入體內，損傷陽氣，因此不要一味貪涼。長時間吹空調、風扇會使

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• 夏至養生開胃飲食補能量

  在夏日的高溫天氣下，很多人都很容易沒有食慾，吃不下飯，所以開胃一事便至關重要了。其實能夠開胃的蔬菜選擇還是比較多，像是苦瓜、苦菜等一些苦味的食物

  閱讀全文|07-03 11:52|沒有評論