配料：大米50g，糯米30g，豬肋排100g，白果30粒，雞精少許，鹽、蔥各適量。 做法： 1.準備食材：排骨切小塊洗

配料：絲瓜500克，粳米100克，蝦米15克，姜、蔥各適量。 做法： 1.絲瓜洗淨，去瓤切塊備用;粳米洗好備用。

配料：乾銀耳50克，冰糖600克，雞蛋清1個。 做法：銀耳煮爛，放入冰糖溶化成汁。雞蛋清加入清水少許攪勻後，

天氣涼了～喝個暖呼呼的湯～ 炒麵 & 米粉兩種都可以吃到～

小园靠西墙，一树山楂炫；满腹心酸事深藏，漫与西风侃。   平庸雪霜中，去籽穿成串；挂满糖汁好馋人，口

Netflix劇版《百年孤寂》將於12月11日上線，這是加西亞·馬奎斯文學名作的首次影視改編。 https://youtu.be/

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寒露過後，天氣寒涼，老人、兒童和身體體質較弱的人要注意防寒保暖，逐漸增添衣服。俗話悅「春捂秋凍」，秋天

寒露是熱與冷交替的秋季的開始。在秋天裡，秋燥是讓人煩惱的一件事。養生專家提出，對付秋燥的最佳飲食良

常言道：「寒露腳不露。」寒露過後，氣溫逐漸降低，因此不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內，同時夏季的涼鞋

擷取自影片說明 2:56 現正播放

配料：紅皮蘿蔔，馬蹄，雪梨，芽糖或冰糖。 做法：馬蹄去皮切塊，雪梨、胡蘿蔔切塊，鍋里加水把

材料：鮮石斛30克，粳米50克，冰糖適量。 做法：先將石斛以水200毫升，文火久煎取汁約100毫升，再

材料：月季花三朵、貝母5克、雪梨2個、銀耳50克、冰糖100克。 做法：月季花洗淨，貝母用醋浸，雪

雞心黃柿子如牛心柿一樣，因外表如雞心，果實色呈黃色而得名雞心黃柿子。雞心黃柿子晚熟且可存放時間長，成

「寒露過後覓秋茶」。每年寒露的前三天和後四天所采之茶，謂之「正秋茶」，秋茶中以正秋茶為最佳。寒露茶

俗話說「西風響，蟹腳癢」，天一冷螃蟹的味道就要「正」了。寒露時節雌蟹卵滿、黃膏豐腴，正是吃母蟹的最佳

由於重陽節在寒露節氣前後，寒露節氣宜人的氣候又十分適合登山，逐漸地，重陽節登高的習俗也成了寒露節氣

今日寒露 | 第一個帶「寒」字的節氣，深秋的腳步近了。寒露節氣是天氣轉涼的象徵，標誌著天氣由涼爽向寒