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推兩肋疏肝活絡

2023-10-17 19:31

經常推搓兩肋，可疏肝氣，調經理氣，通經活絡，有益肝臟健康。

讓雙手握拳，屈肘，肘關節用點力把肋部夾緊，然後做手臂伸直彎曲的動作，使大臂反覆地在肋部充分摩擦，直至發熱。

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評論

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花小君 2023-10-17 20:49
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世紀之緣 2023-10-18 07:45
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shudk 2023-10-18 21:56
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JO17 2023-10-19 20:37