121- 防老保健要蹲蹲ㄛ

2017-06-13 23:43

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海韻 2017-06-14 00:06

紅蘿蔔蹲.紅蘿蔔蹲.紅蘿蔔蹲紫蘿蔔蹲
報告親愛的阿妹...我有乖乖蹲唷.....
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bq73999 2017-06-14 09:08

糟糕, 我現都沒法兒瞧youtube了.
但最底下那個紅綠黃藍白, 練個一分鐘, 就暢通無阻啦
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冷小楓 2017-06-14 09:44

報告
我在公司踩也無法看影帶耶
要下班回家再看行不行點看了
底下是繞口令嗎？我差點咬舌了我
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appboy 2017-06-14 10:11

知道怎麼蹲，就是懶！
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長夜無風 2017-06-14 16:51

對阿無論怎麼蹲運動好處多多!!!
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琪琪 2017-06-14 17:25

我也無法看到youtube呢?
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一袖雲 2017-06-14 21:21

深蹲阿
我偶爾會做~
不過,姿勢不正確好像會傷害膝蓋

底下那張圖是舌頭運動嗎?
我打結好幾次~"~
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風鈴 2017-06-14 22:55

年輕20歲..
立馬開始蹲
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兜蕊咪 2017-06-15 08:42

白蘿蔔蹲白蘿蔔蹲白蘿蔔蹲完紅蘿蔔蹲
紅蘿蔔蹲紅蘿蔔蹲紅蘿蔔蹲完黑蘿蔔蹲
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清漪 2017-06-25 22:39

海韻: 紅蘿蔔蹲.紅蘿蔔蹲.紅蘿蔔蹲紫蘿蔔蹲報告親愛的阿妹...我有乖乖蹲唷.....
太好了..有蹲有健康喔..但是記得要慢慢慢.....
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清漪 2017-06-25 22:42

bq73999: 糟糕, 我現都沒法兒瞧youtube了.
但最底下那個紅綠黃藍白, 練個一分鐘, 就暢通無阻啦
呵呵~這反應測試，應該是看到 "紅"這個字，就要去找出紅色、其餘字類推.....而不是照字念而已唷....
(我記得是這樣的喔.... )
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清漪 2017-06-25 22:43

冷小楓: 報告
我在公司踩也無法看影帶耶
要下班回家再看行不行點看了
底下是繞口令嗎？我差點咬舌了我
不是繞口令唷..
這反應測試，應該是看到 "紅"這個字，就要去找出紅色、其餘字類推.....而不是照字念而已唷....
(我記得是這樣的喔.... )
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清漪 2017-06-25 22:44

appboy: 知道怎麼蹲，就是懶！
懶就沒轍囉....重點是健康就好!!
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清漪 2017-06-25 22:45

長夜無風: 對阿無論怎麼蹲運動好處多多!!!
看到很多人都有運動可是也不健康啊..
也許這是個好方法--蹲蹲好效果吧?!
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清漪 2017-06-25 22:46

琪琪: 我也無法看到youtube呢?
這樣喔?! 真是糟唷.. 是電腦看不到麼?
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清漪 2017-06-25 22:48

一袖雲: 深蹲阿
我偶爾會做~
不過,姿勢不正確好像會傷害膝蓋

底下那張圖是舌頭運動嗎?
我打結好幾次~"~
要小心傷到膝蓋，所以要參考影片醫師的解說~簡單明瞭唷~

下圖是反應測試，應該是看到 "紅"這個字，就要去找出紅色、其餘字類推.....而不是照字念而已唷....
(我記得是這樣的喔.... )
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清漪 2017-06-25 22:50

風鈴: 年輕20歲..立馬開始蹲
即說即行..風鈴太棒了.嘉獎3次..
持之以恆一定會很健康..祝福!!
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清漪 2017-06-25 22:51

兜蕊咪: 白蘿蔔蹲白蘿蔔蹲白蘿蔔蹲完紅蘿蔔蹲
紅蘿蔔蹲紅蘿蔔蹲紅蘿蔔蹲完黑蘿蔔蹲
也好唷..可是要停一停再起身喔..慢慢做..哈哈哈哈哈~難不倒兜美女的啦~~
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琪琪 2017-06-25 22:56

清漪: 這樣喔?! 真是糟唷.. 是電腦看不到麼?
清漪晚安..
是滴..
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清漪 2017-06-25 22:58

琪琪: 清漪晚安..
是滴..
琪琪晚安~
看不到YOU TUBE..真可惜唷。我是比較偏好這平台說..
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琪琪 2017-06-25 23:09

清漪: 琪琪晚安~
看不到YOU TUBE..真可惜唷。我是比較偏好這平台說..
剛換Google..可以看到了..
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清漪 2017-06-25 23:12

琪琪: 剛換Google..可以看到了..
真好!!。
谷歌樓覽器有2個說，另一個也看不到
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風鈴 2017-06-26 12:52

清漪: 即說即行..風鈴太棒了.嘉獎3次..
持之以恆一定會很健康..祝福!!
謝謝清漪提供獻上飛吻一枚
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冷小楓 2017-06-26 13:10

清漪: 不是繞口令唷..
這反應測試，應該是看到 "紅"這個字，就要去找出紅色、其餘字類推.....而不是照字念而已唷....
(我記得是這樣的喔....)
我舌頭不輪轉
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長夜無風 2017-06-26 17:31

清漪:看到很多人都有運動可是也不健康啊..
也許這是個好方法--蹲蹲好效果吧?!
我是改成騎腳踏車跟散步標準慢活風
反正將來老了劇烈運動根本不行...
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海韻 2017-06-26 18:48

清漪: 太好了..有蹲有健康喔..但是記得要慢慢慢.....
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兜蕊咪 2017-06-28 19:44

清漪: 也好唷..可是要停一停再起身喔..慢慢做..哈哈哈哈哈~難不倒兜美女的啦~~
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清漪 2017-07-04 23:25

長夜無風: 我是改成騎腳踏車跟散步標準慢活風
反正將來老了劇烈運動根本不行...
對耶，腳踏車跟散步是很可長久實行的運動..只要有恆就很好囉~~
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世紀之緣 2017-07-30 07:38
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清漪 2017-08-03 23:47

世紀之緣: