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提肩松膀呵護肩頸

2023-09-02 19:27

站直，提起雙肩，感覺到肩部有酸脹的拉伸。保持這個感覺15秒鐘，放鬆肩膀，再做一次。

251 次閱讀 | 5 個評論

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評論

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pop66 2023-09-02 19:33
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世紀之緣 2023-09-03 05:17

[em:17:早安假日愉快
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花小君 2023-09-03 10:30
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ot2014 2023-09-03 10:52
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世紀之緣 2023-09-03 16:16