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茶葉中的兒茶酸和維生素 C 和 P，有增強血管的柔韌性、降低血中膽田醇，防止脂肪在肝臟累積和防治動脈硬

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地瓜粥也是冬日必備。 地瓜味甘，性平，能「健脾胃，強腎陰」。 紅薯含有多種維生素及

冬天天氣乾燥，加上食補，少動，很多人內火積聚。 這時候吃冬瓜，可以清熱利尿去火。

紫菜可以促進甲狀腺素的分泌，而甲狀腺素可以促進氧化，增加身體的產熱能力，提高人體的代謝速度，增強血

秋 叶 2024-11-11 秋叶发表的离职宣言 每一页都写满华丽的辞藻 我面颊微红，只是微微有些

哈哈哈哈!!笑死我也   (马甲叫小北是怪人) (Verse 1) 马甲叫小北，行踪诡异， 白天沉默，夜里狂起

快樂人 享受每一個瞬間 活在當下 不拘泥於過去， 不幻想著未來，只專注於眼前所發生的任何美

记 梦 2024-11-10 我应秋风之邀 化作一棵树 在它轻柔的歌声中 哗哗啦啦，坠落一地叶子

       

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